Qual é o seu principal
objetivo físico?
Secar e Definir (Queima de Gordura)
Ganhar Massa Muscular e Força
Condicionamento e Saúde
Qual seu nível de
experiência?
Iniciante (Nunca treinei sério)
Intermediário (Treino às vezes)
Avançado (Já treino pesado)
Qual sua
altura? (em cm)
Qual seu
peso atual? (em kg)
Quanta
água você bebe por dia?
Menos de 1 Litro (Pouco)
Entre 1L e 2L (Médio)
Mais de 2 Litros (Ótimo)
Como é sua
alimentação hoje?
Como de tudo (Desregrada)
Tento ser saudável (Na média)
Sigo dieta rigorosa
Quanto tempo você tem
por dia?
15 a 20 minutos (Rápido)
30 a 45 minutos (Médio)
Tenho tempo livre
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